Le Yoga est une discipline d'harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse) poussés à leur perfection.

Le yoga n'est pas cependant une pratique élitiste et s'adapte à chaque pratiquant dans sa morphologie et sa psychologie propre.

Dénué de tout esprit de compétition et d'objectif athlétique à atteindre, n'importe qui peut s'y adonner, quel que soit l'âge, l'état, la religion, la condition physique et la culture.

 

La pratique régulière du Yoga :

-  facilite la détente mentale et musculaire,

-  favorise la vitalité ainsi qu’une meilleure santé globale. 

Le Yoga permet de développer force, souplesse et sérénité et aide à soulager divers problèmes musculosquelettiques, respiratoires, psychoémotionnels... 

 

 

Il est possible de commencer à tout moment de l’année et de vous inscrire à l’horaire qui vous convient.

Les cours de Yoga sont accessibles en présentiel à l'Académie de yoga et en Visioconférence.

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ASHTANGA YOGA

L’Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga physique et dynamique développé par Shrî K.Pattabhi Jois et repose sur des séries dynamiques d'âsanas. Toutes les poses de l'ashtânga (environ 50 poses sur 1 heure et demie) sont liées par des transitions au cours desquelles chaque mouvement est synchronisé sur une inspiration ou une expiration. Ces transitions caractéristiques du style sont appellées Vinyasa.