Le Yoga est une discipline d'harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse) poussés à leur perfection.

Le yoga n'est pas cependant une pratique élitiste et s'adapte à chaque pratiquant dans sa morphologie et sa psychologie propre.

Dénué de tout esprit de compétition et d'objectif athlétique à atteindre, n'importe qui peut s'y adonner, quel que soit l'âge, l'état, la religion, la condition physique et la culture.

 

La pratique régulière du Yoga :

-  facilite la détente mentale et musculaire,

-  favorise la vitalité ainsi qu’une meilleure santé globale. 

Le Yoga permet de développer force, souplesse et sérénité et aide à soulager divers problèmes musculosquelettiques, respiratoires, psychoémotionnels... 

 

 

Il est possible de commencer à tout moment de l’année et de vous inscrire à l’horaire qui vous convient.

Les cours de Yoga sont accessibles en présentiel à l'Académie de yoga et en Visioconférence.

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YOGA DE LA FERTILITÉ

Le Yoga de la Fertilité est un yoga adapté aux différentes périodes du cycle féminin, pour promouvoir la fertilité et favoriser la santé du système hormonal. Pendant la 1ère phase du cycle : une pratique spécifique pour stimuler les ovaires et favoriser la circulation sanguine et énergétique dans la zone du bassin. Pendant la 2ème phase du cycle : ce yoga met en place une pratique douce qui a pour but de favoriser la nidation, réduire l’inconfort des règles et répondre à la baisse d’énergie.