Le Yoga est une discipline d'harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse) poussés à leur perfection.

Le yoga n'est pas cependant une pratique élitiste et s'adapte à chaque pratiquant dans sa morphologie et sa psychologie propre.

Dénué de tout esprit de compétition et d'objectif athlétique à atteindre, n'importe qui peut s'y adonner, quel que soit l'âge, l'état, la religion, la condition physique et la culture.

 

La pratique régulière du Yoga :

-  facilite la détente mentale et musculaire,

-  favorise la vitalité ainsi qu’une meilleure santé globale. 

Le Yoga permet de développer force, souplesse et sérénité et aide à soulager divers problèmes musculosquelettiques, respiratoires, psychoémotionnels... 

 

 

Il est possible de commencer à tout moment de l’année et de vous inscrire à l’horaire qui vous convient.

Les cours de Yoga sont accessibles en présentiel à l'Académie de yoga et en Visioconférence.

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PRANAYAMA

Le Pranayama est la science de maîtrise du souffle du Yoga. Augmenter ses capacités respiratoires, calmer le mental, gérer les frasques du système nerveux et du mental, oxygéner le corps et le coeur pour se re-centrer et augmenter son énergie vitale.