Formation de Professeur
de Hatha Yoga en 2 ans à Marseille

Cette formation s’adresse à toute personne qui désire entamer une démarche personnelle et approfondir son cheminement théorique et pratique en Yoga. Il n’est donc pas nécessaire de vouloir enseigner plus tard le Yoga pour suivre cette formation bien qu'elles soient prévues pour donner la capacité à enseigner.

Formateurs : Axel de Saboulin Bollena et Géraldine Richard

Formation sur 2 ans

La formation se déroule au rythme de 1 dimanche par mois de 9h à 18h30

+ 1 stage récapitulatif de 3 jours + travail personnel quotidien.

Déroulement d’une journée pour toutes nos formations (sur deux ans, sur un an, ou sur un mois) :

9h – 11h : pratiques matinales : postures, respirations, concentration, méditation, relaxation
11h – 11h30 : pause petit déjeuner
11h30 – 12h30 : philosophies indiennes, métaphysique
12h30 – 14h30 : explications détaillées des techniques, ajustements et ateliers pratiques
14h30 – 15h30 : pause déjeuner
15h30 – 16h30 : anatomie / physiologie
16h30 – 17h30 : mise en pratique de l’enseignement professeur / élèves
17h30 – 18h30 : pratiques : pranayama, méditation, relaxation

Coût total de la formation continue sur deux ans : 3600 € (150 € / mois).

Comprenant : 24 modules (une journée par mois) + 1 stage de 3 jours.

Cette formation continue sur deux ans est enregistrée comme étant 200 heures par la certification Yoga Alliance, mais comptabilise en réalité beaucoup plus d’heures.

En plus des 24 modules de 8h (24 X 8 = 192 heures), s’ajoutent les 3 jours de stage (3 X 8hs = 24 heures), auxquels devront s’ajouter votre propre étude et pratique personnelle.

Programme de la Formation :

Les différentes techniques enseignées se regroupent sous les catégories :

- Asana (postures),

- Pranayama (respirations spécifiques),

- Mudra (gestes),

- Bandha (tenues, verrous internes),

- Drishti (focalisations visuelles et mentales),

- Mantra (formules sonores internes afin d’accompagner les souffles),

- Dharana et Dhyana (concentrations et méditations).

Programme en Métaphysique Indienne :

Mythologie comparée entre quelques grandes civilisations contemporaines de la Vallée de l’Indus
Les différents Âges cosmiques (Yuga)
La civilisation hindoue
La tradition primordiale (Sanatana Dharma)
L’Ordre cosmique : Rita, Dharma
Les différents points de vue ‘métaphysiques’ hindoues (Darshana)
Six points de vue (darshana) orthodoxes : introduction à l'Advaita Védanta
Trois points de vue (darshana) non-orthodoxes : introduction au Bouddhisme
Compréhension, origine et développement de l’Univers : macrocosme et microcosme (Samkhya)
Les différentes modalités énergétiques de la manifestation (Guna)
Dieu, les dieux : monothéisme, polythéisme, hénothéisme ?
Les origines du Yoga
Les différents yoga
Le Yoga Royal : Raja Yoga
Les huit membres du Yoga
Le yoga de l’action : Karma Yoga
Le yoga de la dévotion : Bakti Yoga
Le yoga de la connaissance : Jnana Yoga
Le yoga de la Force et de l’Énergie : Hatha Yoga et Kundalini Yoga
Comprendre la différence entre ‘voies traditionnelles’ de yoga et ‘styles modernes’ de yoga
Le cycle des existences : Samsara
La Délivrance : Moksha
L’Absolu (Brahman)
La Conscience/l’Âme (Atman)
L’Énergie (Prakriti/Shakti)
Les différents corps : les trois corps (Sharira), les cinq corps (Kosha)
Les Chakra et les nadi
La Kundalini
Le tantrisme
Le shivaïsme
Les derniers apports de la science : physique et métaphysique ou science et conscience