Le Yoga est une discipline d'harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse) poussés à leur perfection.

Le yoga n'est pas cependant une pratique élitiste et s'adapte à chaque pratiquant dans sa morphologie et sa psychologie propre.

Dénué de tout esprit de compétition et d'objectif athlétique à atteindre, n'importe qui peut s'y adonner, quel que soit l'âge, l'état, la religion, la condition physique et la culture.

 

La pratique régulière du Yoga :

-  facilite la détente mentale et musculaire,

-  favorise la vitalité ainsi qu’une meilleure santé globale. 

Le Yoga permet de développer force, souplesse et sérénité et aide à soulager divers problèmes musculosquelettiques, respiratoires, psychoémotionnels... 

 

 

Il est possible de commencer à tout moment de l’année et de vous inscrire à l’horaire qui vous convient.

Les cours de Yoga sont accessibles en présentiel à l'Académie de yoga et en Visioconférence.

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YIN YOGA

Le Yin Yoga mêle deux anciennes traditions du monde : le souffle et la pratique posturale du Hatha yoga et le rythme du Tao et sa circulation dans les méridiens de la médecine chinoise. Cette subtile combinaison vise à étirer et libérer certaines parties du corps comme les tissus profonds : tendons, os, articulations et fascias. Elle permet de faire circuler les fluides et l'énergie vitale à travers le corps pour dissoudre les cristalisations émotionnelles liées au stress ou aux traumatismes.