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Photo du rédacteurGéraldine Richard

L'Équilibre Constitutionnel en Naturopathie Holistique

Dernière mise à jour : 26 juil. 2020

Les Constitutions en Naturopathie

Elles sont innées, héréditaires, immuables et représente un capital adynamique individuel.

C'est un ensemble de paramètres innés, héréditaires et immuables, ancestraux, transmis par la généalogie, la génétique et inchangeable.

Les constitutions nous permettent de connaitre les prédispositions qui vont orienter la prévention.

L'accompagnement et la gestion de la santé à la lumière de la constitution est alors plus juste, individualisée et adaptée à l’être unique que nous sommes tous.

Les constitutions sont de plusieurs types :

1- Hippocratiques

2- Naturopathiques

3- Homéopathiques

4- Irridologiques

5- Digitales

6- Sanguines

Les Constitutions Hippocratiques


Il en existe 4 :

Les constitutions dites "Asthéniques" : vitalité ancestrale fragile

- Le Lymphatique

- le Nerveux

Les constitutions dites "Sthéniques" : forte vitalité ancestrale

- Le sanguin

- Le bilieux


Le Lymphatique : Lunaire - élément eau


Caractéristiques  physiques :

Asthénique, dilaté, bréviligne

Le lymphatique est lent dans ses mouvements, rond, pâle, membres courts, transpire facilement, corps et visage dilaté, poignée de main souple et humide, géré par le parasympathqiue, pupille serrée.

Sa libido est très modérée, le système glandulaire peu puissant, la tension basse et cette constitution est sujette aux problèmes cardiovasculaire, aux troubles du système lymphatique et circulatoire, aux problèmes de surcharges digestives et tendance au surpoids.

Caracteriques Psycho :

Rêveur, sensible, dispersé, sensible ; Le Lymphatique ne brille ni par sa volonté ni par sa persévérance. Mais son sens de la famille et de la protection des autres est fantastique.

Il prends son temps, plutôt introverti, méditatif, peu passionné mais très intuitif ; Il se laisse guider par des perceptions intérieures.

SYSTEME FAIBLE À SOUTENIR : Glandulaire et Lymphatique

Le Nerveux : Saturnien - Élement Air et Ether


Caractéristiques  physiques :

Longiligne, asthénique, rétracté

Le Nerveux est souvent fin et même "osseux", il a peu de matière, la poignée de main est sèche et froide, les pupilles dilatées, il a une petite puissance glandulaire ,une libido discrète, la peau est sèche.

Caracteriques Psycho :

Le nerveux est un grand inquiet, un angoissé de nature chez qui la pensée protège le coeur et l’émotion. La tête a le dessus sur tout, la rigidité semble venir comme un rempart à une hyper-sensibilité.

Introvertis, nerveux, coupés des sensations corporelles, intello et brillant dans leurs réflexions incéssantes, très perméables au stress ; La sensibilité est à fleur de peau. Ils ont peu d’intérets pour la sphère sensuelle et expérimentent des troubles du sommeil, des troubles neuro-psy, des troubles de l'humeur.

SYSTEME FAIBLE À SOUTENIR : Système nerveux et Équilibre acido-Basique


Le Sanguin : Jupiter - Éléments Feu


Caractéristiques  physiques :

Bréviligne, sthénique, dilaté

Le sanguin est ce personnage sympathique et extraverti, bon vivant et expansif : rouge, chaud, trapu, poilu, a toujours chaud, sa poignée de main est dynamique, puissante, écrasante, sa peau est sèche, son visage est rond, c'est un bon mangeur, un bon dormeur et sa libido est souvent puissante.


Caractéristiques Psycho :

Le sanguin est un extraverti, joviale, débordant, dynamique, leader, puissant, impulsif, parfois primitif, optimiste, avec un grand besoin de mouvement, parfois autoritaires

Les Sanguins ont tendance à l’hypertension, aux pathologies cardiovasculaires, à l'hypercholestérolémie.

SYSTEME FAIBLE À SOUTENIR : Système Cardio-vasculaire


Le Bilieux : Terre - Éléments Feu


Caractéristiques  physiques :

Longiligne, sthénique, rétracté

Le bilieux est en général charpenté, anguleux, avec des muscles puissants, athlétique, carré sur tous les plans. Il a un regard franc et droit, direct. Sa libido est dynamique. Il est très perméable au stress, jusqu'à avoir une baisse de libido en cas de stress. Sa mâchoire est puissantes, la poignée de main est sèche et ferme, chaude sans stress, froide et humide si stressé.

Le bilieux bien entendu se fait de la bile et il a tendance aux infections de la Vésicule Biliaire, aux pathologies hépatiques duent au stress ou à la contrariété.


Caractéristiques Psycho :

Combatif, actif, suceptible, aime commander, dirriger, bon leader, imaginaire riche, créatif, passionné mais aussi colérique sous la contrariété, autoritaire et parfois despotique.

SYSTEME FAIBLE À SOUTENIR : Foie - VB


Les Constitutions Naturopathiques


Le Sanguino-Pléthorique


Sanguin + Lymphatique

Bréviligne, Coloré, Dilaté, sthénique


Tendance pathologique :

1- cardiovasculaire

2- appareil digestif

3- mauvaise élimination des surcharges

4- usure glandulaire= Foie/VB, pancreas, cholesterol, HTA, infarctus, syndrome métabolique

Techniques Naturopathiques = Diminuer les surcharges, augmenter les exercices, changer la qualité des aliments, supprimer les poisons, drainer le foie....

Le Neuro-Arthririque

Bilieux + Nerveux

Longiligne, pâle, contracté, asthénique, froid

Tendance pathologique :

1- carences minérales

2- Acidose

3- Rhumatismes/ Arthritisme

4- usure Neuro-psy

Techniques Naturopathiques = Diminuer l’acidose, stimuler les émonctoires, alcaliniser, décontracter, oxygénation, mettre de la joie...


Les Constituions Homéopathiques


On observe la souplesse articlulaire

On observe la minéralité de naissance et la capacité innée de gestion des acides

Le Carbonique

Pas de souplesse articulaire, raideur

Bréviligne, minéralité improtante presque excédentaire.

Tendance pathologique :

1- surcharge toxinique

2- pathologies puissantes mais courte

3- cardio-vasculaire et HTA

4- émonctoires sans cesse sollicités, calculs rénaux, biliaires

5- Digestif et glandulaire

Le carbonique est dans la matière, incarné, dense.

Il ne faut pas commencer par lui parler de subtil en premier lieu, ce n’est pas son monde.

Remède Homéopathique de cette constitution = CALCAREA CARBONICA 15CH

À prendre pour stabiliser le terrain dans des périodes difficiles sur le plan psychique ou physique, à l'occasion de sa date d'anniversaire ou selon une saison plus difficle.


Le Phosphorique

Longiligne, minéralité moyenne

Le phosphorique est entre matière et subtil. Il oscille entre les deux.

Tendance pathologique :

1- ORL avec antécédants de tuberculinisme

2- Osteo-articulaire

3- Spasmophilie et acidification

4- Émotionnelle

5- Hépatobiliaire

Remède Homéopathique de cette constitution = CALCAREA PHOSPHORICA 15 CH

Le Fluorique

Longiligne, peu minéralisé, le tissu n’est pas dense

Tout a fait dans le cosmique. Peu incarné, avec un grand besoin d’ancrage.

Tendance pathologique :

1- carences minérales

2- désordres articulaires et vertébraux

3- Ptoses des tissus, rides, vergetures

4- fragilité circulatoire, varices

5- Instabilité neuro-psy

Remède Homéopathique de cette constitution = CALCAREA FLUORICA 15CH



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